Sonnenblumenkerne 400g
Sonnenblumenkerne sind reich an Tryptophan, dies kann die Blut-Hirnschranke durchbrechen.
Tryptophan ist ein wichtiger Baustoff für Serotonin, unser Glückshormon.
Daher die stimmungsaufhellende Wirkung.
Zusätzlich enthalten Sonnenblumenkerne viel Vitamin B1.
Dies ist wichtig für unsere Nerven und beeinflusst dadurch auch unsere Psyche.